Spas: Definiciones de spa

 

Tipos de masajes
Un breve resumen de los tipos de masajes disponibles en algunos de los spas.

Sueco:Masaje clásico que podrás encontrar en la mayoría de los spas. Manipulación suave de los músculos con aceites para mejorar la circulación y aliviar tensiones.

Tejido profundo:Una manipulación más profunda del músculo para aliviar problemas específicos de grupos musculares.

Deportivo:Masajes localizados cuyo enfoque es estirar y aflojar músculos. Se puede utilizar calor para ayudar a aflojar algunos músculos y para eliminar impurezas. Similar al masaje de tejido profundo.

Cómo recibir una sesión de masajes
  • Hazle saber a tu terapeuta sobre cualquier zona que te duela, tensada o lesionada.
  • Durante tu sesión de masajes, cierra los ojos y relájate lo más que puedas. Enfoca tu atención en respirar lenta y profundamente.
  • Deja que tu terapeuta coloque tus extremidades en posición. Afloja los músculos y no trates de ayudar moviendo las extremidades, a menos que el terapeuta solicite tu asistencia.
  • Menciona cualquier condición clínica que tengas, como la presión alta, problemas de corazón, dolores de cabeza, várices o alguna cirugía reciente.
  • Si tienes alguna enfermedad infecciosa como un resfrío o gripe, o sarpullido, menciónaselo a tu terapeuta. Los masajes profundos pueden aumentar los riesgos a tu salud y aumentar el malestar que te causa estas dolencias.

Consejos basados en la información provista por el Luxor Oasis Spa.

Aromaterapia:Se aplica presión suave o media, frecuentemente se combinan técnicas de masaje sueco, Shiatsu y reflexología, con aceites terapéuticos.

Reflexología:Se aplica presión en los puntos reflejos de los pies y/o manos para mejorar la circulación, aliviar el estrés y promover la relajación.

Terapia Aveda:Basada en principios ancestrales de Ayurveda. Se utiliza una prueba sensorial para elegir un elemento aromático clave para crear una sensación general de bienestar y balance.

Watsu:Mientras estás en el agua, tu terapeuta usa técnicas de puntos de presión de Shiatsu y terapia de estiramiento y movimiento para aliviar tensiones.

Para embarazo:Diseñados especialmente para relajar y aliviar a las mujeres embarazadas.

Tandem:Masajes realizados por dos terapeutas a la vez.

Shiatsu:Se aplica presión en los meridianos y puntos claves del cuerpo, para relajar y energizar.

Reiki:Se transfiere energía curativa colocando las manos suavemente en varias partes del cuerpo.

Jin Shin Jyutsu:Se sujetan los puntos de energía para lograr un balance de la mente, cuerpo y espíritu.

Piedras:Se utilizan piedras suaves, redondeadas y calentadas para masajes de relajación.

Sacro craneal:Tracción suave y presión en el cuero cabelludo y la espina dorsal para liberar tensiones y restaurar la simetría. Especialmente bueno para los que sufren de migrañas, síndrome de disfunción dolorosa de la articulación temporomandibular (ATM) y problemas nasales.

Cabeza, hombros y cuello:Este tipo de masaje, para aliviar tensiones, se concentra en estas tres áreas problemáticas.

Terapia neuromuscular:Se utilizan masajes profundos para ubicar espasmos e hipercontracciones en los tejidos, eliminar los puntos desencadenantes que pueden ocasionar dolor, restaurar el alineamiento de la postura y reconstruir el tejido lesionado, al igual que para aumentar la flexibilidad y el flujo sanguíneo.

Otros servicios de spa

Algunas pautas generales
  • Si tienes una enfermedad cardíaca, diabetes, estás tomando medicamentos o tienes presión sanguínea alta o baja, consulta con un médico antes de usar las instalaciones de un spa.
  • No se permite la entrada a clientes intoxicados.
  • No se permite fumar.
  • La mayoría de los spas sólo permiten el acceso a mayores de los 18 años de edad, aunque algunos pueden permitir el ingreso de personas desde los 16 años. Consulta con anticipación en el spa.
  • Cuando utilices los baños de vapor, la sauna o el Jacuzzi, refréscate después de cada sesión.
  • Usa el Jacuzzi, los baños de vapor o el sauna antes de recibir un tratamiento humectante o facial.
  • Para evitar quemarte, quítate todas las joyas y la ropa adicional durante de los tratamientos con calor.
  • Date una ducha antes de ingresar a cualquiera de las instalaciones del spa.
  • En las áreas del gimnasio, se requiere el uso de calzado apropiado.
  • Todas las tarifas de los spas están sujetas a cambios, por lo tanto, asegúrate de llamar para averiguar las tarifas y las listas de servicios más actualizadas.
  • Es una buena idea llegar 30 minutos antes de la hora de tu cita.
  • En la mayoría de los casos, las propinas no están incluidas en los precios. La gratificación adecuada por un buen servicio es entre el 15 y 20 por ciento del costo total del servicio.
  • La mayoría de los tratamientos faciales, pero no todos, incluyen tratamientos humectantes para manos y pies, pregunta antes de reservar.
  • No tengas miedo de hacer preguntas sobre los productos que están siendo utilizados para acondicionar tu piel.

Cada spa ofrece varios tipos y versiones de servicios. Llama a los spas para averiguar la lista actual de servicios.

Tratamientos faciales:Los tratamientos faciales pueden consistir en una variedad o combinación de los siguientes: un tratamiento de limpieza profunda para tonificar y exfoliar la piel, vapor, extracción, masajes faciales, masajes en el cuello y hombros, así como tratamiento humectante. Hay muchas variedades de tratamientos faciales, por lo tanto, asegúrate de ponerte en contacto con el spa para obtener más información y una lista de sus servicios.

Tratamientos con vendas:Se envuelve el cuerpo con un elemento purificante, como por ejemplo fango, algas marinas o toallas pre-tratadas con hierbas para quitar impurezas, relajar los músculos y purificar la piel. También se puede aplicar vapor o productos humectantes. Hay muchas variedades de tratamientos con vendas, así que comunícate con el spa para obtener más información y una lista de sus servicios.

Pulido con sal:Se utilizan cristales de sal y un limpiador para exfoliar la piel, luego se enjuaga y se continúa con un tratamiento humectante.

Pulido corporal:Similar al de sal radiante, pero se utilizan otros elementos como jojoba o nueces trituradas como exfoliante.

Exfoliación corporal:Similar a la sal radiante, pero se utilizan otros elementos naturales como piedra pómez o esponja de lufa como exfoliante.

Las definiciones de tipos de masajes están basadas en la información obtenida del Luxor Oasis Spa, el Spa del Mirage, el Spa Moulay en el Hyatt y el Canyon Ranch SpaClub en el Venetian



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